Fita Kinésio ou Kinésio tape é um método por meio de fitas adesivas, que pretende auxiliar o tratamento de lesões traumáticas de nervos e músculos.

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Devido à sua elasticidade estas fitas permitem o movi-mento, transmitindo uma sensação de estabilidade e protecção.

A sua aplicação também proporciona um estímulo neuromuscular, melhorando o funcionamento da estru-tura e a sua resposta a estímulos neurológicos.